Åh nej, nu närmar sig sommarlovet sitt slut! Och det finns inget som en semester som kan vända upp och ner på ens rutiner – så vi är i full gång med att göra en 360-omstart av våra vanor här i Team Organized. Ett av de områden där man verkligen kan optimera sin vardag är genom att mealpreppa!
Mealprepping har blivit superpopulärt de senaste åren, och vi förstår verkligen varför! Man kan spara mycket tid genom att laga större portioner eller bara förbereda råvaror och ingredienser, så att man under den hektiska vardagen kan ha god och mättande mat klar på några minuter.
Men för oss handlar mealprepping inte bara om att laga 5 x samma middag för att stapla i lådor i kylskåpet. För vem vill egentligen äta samma sak hela veckan? Vi föredrar mealprepping som handlar om att nollställa kylskåpet en gång i veckan, till exempel på söndagar, så att man har alla snacks, ingredienser och drycker man behöver för den kommande veckan.
Nedan kan du se hur vår grundare & VD, Sabina, mealpreppar för den kommande veckan.
Få koll på veckans måltider
Välj behållare och förvaringslösningar som passar de saker du faktiskt äter. Luna-serien och Fernanda-serien är perfekta för större mängder sallad eller rester, som du enkelt kan förvandla till en läcker måltid.
Få koll på veckans måltider
Välj behållare och förvaringslösningar som passar de saker du faktiskt äter. Luna-serien och Fernanda-serien är perfekta för större mängder sallad eller rester, som du enkelt kan förvandla till en läcker måltid.
Mealprepping är mycket mer än mat i lådor
Mealprepping handlar faktiskt till stor del om planering – man kan också kalla det en strategi som hjälper dig att hantera vardagen. När du väljer att mealpreppa, väljer du att tänka framåt och prioritera din tid på något annat än att planera vardagens måltider under tidspress dag efter dag.
Därför handlar mealprepping också om att ha en överblick över dina köksskåp i allmänhet. Vilka torra varor har du på lager, och vad saknar du för att kunna laga det du vill äta på torsdag?
När du organiserar ditt skafferi har du alltså redan börjat med mealprepping, om du frågar oss!
Har du koll på torrvarorna?
Många måltider bygger på någon form av torrvara. Frukosten kan bestå av havregryn, medan middagen kan innehålla ris, pasta eller bulgur. Därför handlar meal prepping också om att organisera sina torrvaror.
Har du koll på torrvarorna?
Många måltider bygger på någon form av torrvara. Frukosten kan bestå av havregryn, medan middagen kan innehålla ris, pasta eller bulgur. Därför handlar meal prepping också om att organisera sina torrvaror.
Hitta den rätta mealpreppen för dig
Det finns lika många sätt att närma sig mealprepping som det finns olika kylskåp. Det vill säga, du behöver hitta det tillvägagångssätt som är rätt för dig och inte för någon annan. Som du kan se i videon ovan, föredrar vår grundare Sabina en lite lättare och mer flexibel metod där hon förbereder alla ingredienser i början av veckan och sedan kan sätta ihop den sallad hon känner för dag för dag. Lösningen som passar dig kanske ser lite annorlunda ut, men det betyder inte att den inte är rätt för dig. ?
